U mnie największą zmianę w diecie zrobiło po prostu regularne jedzenie 🙂, Wcześniej cały dzień potrafiłam nie mieć czasu na porządny posiłek, a potem wieczorem podjadałam wszystko, co było pod ręką. Teraz staram się jeść trochę zdrowiej i przede wszystkim bardziej świadomie. Nie chodzi nawet o restrykcje, tylko o lepsze samopoczucie.