TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
? Zacznij dbać o swoje kości, zanim problem się pogłębi. Wapń, witamina D i regularne ćwiczenia wzmacniają układ kostny i pomagają zapobiegać złamaniom.
Cześć, ja też mam problemy z gęstością kości. Lekarz polecił mi regularne spacery, ćwiczenia wzmacniające i dietę bogatą w wapń i witaminę D. Efekty widać po kilku miesiącach